w poznaniu

U mnie stabilność jest OK.Znacznie lepsza niż przed reko.W chrzastce miałem wyrwę spowodowaną uderzaniem w nia stawardniałą częścią zniekształconej łękotki.Z tego wzgledu jest tam dołek w miejscu przysrodkowym,tam też gdzie miałem usuniete 50-60% łękotki(tez uszkodzona przy urazie).Miałem uszkodzone też więzadła boczne,może one powodują lekki luz [...]

A ja kupuje w poznaniu na silce co chce i mam taniej niz kazdym sklepie netowym i co z tego... pochwalic sie mam ze moja silownia jest niby najlepiej wyposazona w polsce itp? hyhyh i moge qpic tam super tanio suple no tooo sie chwale ... Strefa Mocy czy cos tam, ucz sie ze klient nasz pan! who cares Ludzie kupuja gdzie im pasuje. I tak zazwyczaj [...]

Dzięki Norbertowi Tymczakowi (Fenix Team:-)) dzisiaj od 11 miałam przyjemność uczestniczyć w Seminarium z ikoną światowego fitnessu Larissą Reis w Poznaniu, było też kilka gwiazd z kulturystyki. ;-) Parę godzin wykładów w miłej atmosferze. Fajnie było zobaczyć zawodniczkę PRO na żywo, tym bardziej, że cały światek fitnessu się nią jara, a tu bahhh [...]

Dzisiaj trening pleców zrobiłam w Poznaniu u Radka Słodkiewicza. Inne bodźce na partie, które mam do poprawy są teraz jak najbardziej wskazane. 6 ćwiczeń w 3 seriach na hammerach w różnych chwytach i już po kilku godzinach mam piekło. O to chodzi, będzie miazga. ;-) Na budziku 63,5 kg. 8-) Jeszcze kilka tygodni masowania. Ciekawe jak będzie po [...]

https://i.imgur.com/VX5MwlJ.jpg Aleksandra Rola vs Monika Porażyńska na gali Genesis Do karty walk gali Genesis dołączył pojedynek kobiet w którym zmierzą się na gołe pięści zawodniczka KSW Aleksandra Rola i zawodniczka wywodząca się z Kickboxingu Monika Porażyńska. Zawodniczki zmierzą się w limicie do 57 kilogramów. Galę Genesis można oglądać [...]

Są już pierwsi chętni do drużyny Kolosa -Łukasz-zwycięzca zawodów w ZSE nr 2 w Poznaniu w 2009 roku. Trochę czasu minęlo,teraz juz inne ciężary-ciekawe jak Łukaszowi teraz pójdzie? Postaram się przy okazji nagrać krótką próbę Łukasza -na 20 powtórzeń i na 30 powtórzeń- na czas. https://www.youtube.com/watch?v=3IsL3qltUKY

Ron, stawiam wszystko na rower po 18 lutego... Jest nas 3 do Poznania (Marcina nie liczę bo nie wiemy jak trenuje dokładnie) i każdy zupełnie inaczej się przygotowuje i to jest bardzo fajny materiał na przyszłość. chciałabym się ujawnić jako 4 :D ale nie w Poznaniu tylko IM Italy we wrześniu. Start opłacony :D

Ronin-jest nagroda za Twój wyczyn. Szkoda ,że prędzej nie napisałeś ,że jest to w Poznaniu-zrobiłoby się jakis filmik,trochę zdjęć. Czekam na potwierdzenie nagrody-wtedy wysyłam kod http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s137.html

Boruta. Wiem, że siędząc na kimś mogę go łatwiej zbić, niż on mnie, ale w momencie gdy zamiast bić obie ręce angażuję we wkładanie mu ich za kołnierz, to on ze swoimi nie będzie próżnował, a jeśli jest dużo silniejszy to nawet z tak niekorzystnej pozycji jego ciosy mogą być bardzo bolesne. icl. Nie oczekiwałem wiele po 3 miesiącach treningu, bo [...]

Kiedyś w Poznaniu robiłem trening nóg ze znajomą, gdy kończyliśmy przysiady ona na 90 x 8 a ja na 180 x 8 (głębokie) ludzie patrzyli jak na kosmitów %-)

Co sie cwiczy w UOP to chyba troche zbyt ogolne stwierdzenie. Ja wiem ze w delegaturze w Wawie sa wogole dzialajace naokraglo sekcje np Boksu czy Judo. 22 i 23 marca 2002 odbylo sie w Poznaniu szkolenie KM dla mundurowych. Tak wiec jesli ktos byl na 2 dniowym szkoleniu KM to znaczy ze je cwiczy czy nie ? A zreszta jakbym tam pracowal, mogl [...]

Troszkę się działo! Zmiany raczej na minus ale nie miałem na nie wielkiego wpływu. Sporo stresu, wcześniejsze wstawanie i ponad 2 km. rowerem dziennie do i z pracy. Aktualna waga to 67,2 kg. na szczęście zeszło głownie z tłuszczu (15,3 a jest 10,9 ) mięśnie niewielka strata ( 57,4 jest 56,9 ). Zmianie uległa dieta na bardzo domową z niewielkim [...]

Stosowany przez nas system to dwa treningi w tygodniu - same chwyty w gi, jeden styl wolny, bez gi. Jest to system sprawdzony w ostatnich latach w kwaterze glownej Bjj w Poznaniu. Jak to wyglada u Grzegorza nie wiem. Tym niemniej trening z wykorzystaniem sprrzetu ochronnego jest czescia Bjj. Rekawice i szczeka po to zebys nie wyladowal za szybko u [...]

zatem, jak z autopsji oceniasz podział na białe i kolorowe, czy lepiej bybyło podzielić, jak w poznaniu, na 3 dywizje?

Moim trenerem jest Sebastian Słowek, instruktor Luta Livre w Poznaniu. Mimo, ze byl lzejszy o 10 kilo od Cadu to udalo mu sie go odklepac, tyzn. Cadu klepal. Moderator dzialu Grappling

A Ty mieszkasz w Poznaniu? Na jakiej dzielnicy, i gdzie do szkoły chodzisz :D ? Wybacz, ale ciekaw jestem, bo ja z Poznania jestem.

Witam. Mam pytania odnośnie śnieżynki czy te ceny promocyjne są również w sklepach? Interesował by mnie tutaj sklep w Poznaniu. I jeszcze jedno pytanie z innej beczki trochę do kiedy będzie BCAA Powder w promocyjnej cenie? Bo mam zamiar zakupić oba suplementy ale w chwili obecnej finanse mi na to nie pozwalają i stąd też muszę dokonać wyboru gdyż [...]

O proszę i waga spadła po aero.No ale po takim rozpoznaniu tematu hhehe musi tak być.Seba jak na dziś postępy są ale już po wizycie i konsultacjach w Poznaniu będą pewne zmiany .

W takim razie Lech też nie powinien puścić swoich piłkarzy. Tzn. Murawskiego niech puszczą, nie można mu robić krzywdy, ale obcokrajowcy powinni zostać w Poznaniu.

Pieniądze w polskiej piłce nożnej to temat tak samo ciekawy, co mroczny. Do legendy przeszła wieść o tym, że w Polsce najlepiej zarabia się w Widzewie Łódź. "Nikt ci tyle nie zapłaci, ile Widzew ci obieca" - takie powiedzenie zrobiło furrorę i nauczyło piłkarzy ostrożności przy podpisywaniu umów. Napastnik Celticu Glasgow Maciej Żurawski [...]